2019-03-12から1日間の記事一覧
【体の痛みをとるストレッチとは】 こんにちは。 コザルです 今回は、学生時代運動部だった僕が これを知らずに、何度も悩まされた 『筋肉や関節の痛み』 に対しての記事を書きます。 ①ストレッチは全体を意識すること 結論から言うと、ストレッチは痛い部分…
【体の痛みをとるストレッチとは】 こんにちは。 コザルです 今回は、学生時代運動部だった僕が これを知らずに、何度も悩まされた 『筋肉や関節の痛み』 に対しての記事を書きます。 ①ストレッチは全体を意識すること 結論から言うと、ストレッチは痛い部分…