【心をほぐしたいなら体をまずほぐせ！】緊張や悩みがある時に大事なこと
【心をほぐしたいならまずは体をほぐせ！】
こんにちは。
コザルです🐵
人生生きていると色々な悩みを持ちますよね。
恋愛、人間関係、仕事、学校…etc
今回は、僕が大事にしている
【心のほぐし方】
についてのお話です。
【心をほぐしたいならまずは体をほぐせ！】
今回の題名まんまですが、
これが大事です。
コミニュケーションが苦手だったり、
人見知りをしたり、
多くの人の前で発表したりすることが
苦手な方は経験があるかもしれません。
緊張や不安で、体が固まること。
これ、全然おかしいことではないんです。
人間の体は、神経や、関節、骨や筋肉等で出来ています。
あなたがフードコートにいて、コップに水が入っているとします。
それを運んでいる時、誰かに当たって水が揺れたら、
あなたはその揺れを止めようとしますよね？
人間の体もそれと同じなんです。
心が揺れている（緊張している）と、体がその揺れを止めようとします。
結果、体が固まってしまう。
じゃあ、逆に考えてみましょう。
体が揺れたら？
心が止まりますよね。
そうなんです。
体をほぐしてあげると、次第に心が落ち着いてきます。
勝手に。
もちろん、
〝ほぐしすぎ〟は
体温が上がって、かえって興奮してしまう可能性もあるので、
あまり強くはおススメしません。
心をほぐしたいのであれば、
ストレッチや、温かい飲み物を飲むこと、
ツボ押しなんかが1番効果的なんです。
精神統一という手もありますが、
それは悟りを開いてからご自身でやってください。笑
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【Wi-Fiってなに？】今更聞けない電波とは！サルでも分かる解説
【Wi-Fiってなに？】
こんにちは。
コザルです🐵
今でこそかなり普及した
『Wi-Fi』。
みんな当たり前のように使っていますが、
そもそもWi-Fiって何か分かりますか？
言われてみるとなんなんだろう。。
今回はそんな方に向けて、
通信事業に携わっているコザル🐵が、
【サルでも分かるように】
ご案内します！
まず始めに。
Wi-Fiとは、電波のことを言います。
正確に言うと、電波とは様々な種類があります。
・スマホの電波
・ガラケーの電波
・ラジオの電波
・TVの電波 …etc
挙げればキリがないくらい、
電波とは、とても種類が多いです。
Wi-Fiとは、その中のうちの１つです。
で。
『電波』ってなんなんでしょう？
スマホの場合でご案内しますね。
＼｜｜｜｜｜｜｜｜／
－ ネット － →相手の📱
／｜｜｜｜｜｜｜｜＼
↑↓
↑↓
↑↓
◯
／｜＼✉️ ←A君
／＼
📱（スマホ）
これは、スマホから、メールを送る図を表しています。
スマホからメールを送る時、
まず、『ネット』にメールを送って、
そのネットから、相手の📱にメールが送られます。（ネットは、郵便局だと思ってください）
でも、スマホからネットにメールを送る時、
ネットまで持って行く人が必要ですよね？
昔でいう「飛脚」がそうですが、
この、
「ネットまでメールを送り届ける人」
が、いわゆる
『電波』です。
（この図だとA君です。）
A君（電波）がネットまでメールを送り届け、
ネットから相手の📱に、
メールを届ける
これが、メールの送受信の仕組みです。
（受け取る時も、A君がネットまでメールを取りに行って、ネットから自分の📱まで届けてくれます）
（メールで例えてますが、LINEや、何かの検索、電波が必要な物は全て同じ仕組みです。）
少し話が変わりますが、
あなたのスマホには、普段
「4G」とか、「LTE」とか
表示が出ていませんか？
それは、docomoやau、Softbankと契約しているから使える、
A君のことです。
ちなみにですが、
毎月◯GB使える契約、をしていると思いますが、
それはA君の体力だと思ってください。
A君は普段、走って📱とネットの間を走っている。
たくさん走って、契約したGB、
いわゆる、体力がなくなると、
走れず、歩くことしか出来ません
これが、速度制限です。
で。話を戻しましょう。
📱からメールを送る時は、
「電波」が必要。
『Wi-Fi』とは、電波の一種。
予想がついているかもしれませんが、あえて言います。
Wi-Fi君が、A君の代わりに走ってくれるのです。
だから、A君の体力が減らない。
→毎月のGBの契約が少なくて済む
今の時代、コンビニやカフェ、駅など
様々な場所にWi-Fiがあります。
せっかく無料で使えるなら、
使った方が良いことはお分かりですよね？
Wi-Fiは物によって、
・A君より足が速い
・体力が無限
など、様々な特徴があります。
きちんと理解して、
存分にインターネットを
快適に利用しましょう！^ ^
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【失敗とミスは別物】という考え方。世の中はミスだらけ。
【ミスと失敗は別物】
こんにちは。
コザルです🐵
言葉の意味をまるで無視した考え方かもしれません。
でも、僕はそう思います。
『ミス＝改善点』
『失敗＝成功しなかったこと』
こんな考え方です。
あなたは、失敗した時、
どう対処しているでしょう？
落ち込む？
泣きながら前を向く？
笑って終わらせる？
色んな人がいると思いますが、
さっきの考え方を持っていると、
１つの事に気付きませんか？
【実は人生において失敗は少ない】
そう。少ないんです。
人生において何かの失敗って、
ほとんど『ミス』なんです。
え？そうじゃないですか？
例えばあなたが、大学受験をこれから受けるとしましょう。
もちろん、受かるか受からないかは
分かりません。
でも、冷静に考えてみて下さい。
大学受験って、一度きりですか？
浪人という言葉があるくらいです。
また受けることは出来ます。
同じように、
あなたが告白しようとしているとします。
仮に、振られました。
けどそれ、『絶対』に無理ですか？
顔がダメ？
性格がダメ？
能力がダメ？
振られる原因なんて、大抵のことは変えられることじゃないでしょうか？
（もちろん、彼氏がいてとかは別です。）
そうです。
世の中の失敗というものは、
大抵、
『取り戻せる』んです。
よく、「失敗をバネに」
なんて言いますが、
気持ちや準備、スキルなど、
自分に足りないものがほとんど
明確だからです。
原因が分かるなら、
改善すれば良い。
改善までの道のりは遠く険しいかもしれません。
それでも、
あなたが少しずつ成長することは
『絶対』です。
成長したら失敗の数は…
分かりますよね？
【あなたは、あなたです。大丈夫。】
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【ネガティブは悪いことじゃない】ネガティブとは？ポジティブとは？
【ネガティブを恐れる必要はない】
こんにちは。
コザルです🐵
ポジティブな人、
ネガティブな人、
世の中いろんな人がいますよね。
あなたは、
『ポジティブでいなければ…！！』
なんて、無理していませんか？
今回は、そんな頑張るあなたへ向けた
メッセージです。
① そもそもネガティブは悪いことではない
ポジティブとかネガティブって言い換えることが出来ますよね。
ポジティブ＝前向き
ネガティブ＝後向き
とか。
色々な言い方があると思いますが、
ポジティブ＝いいこと
ネガティブ＝悪いこと
だと思っていませんか？
そんなの、誰が決めたんでしょう。
ポジティブも、
もしかしたら明るいだけで、
失敗に対する反省が出来ていないのかもしれない。
ただ前向いてればいいってわけじゃありません。
あなたには、これまで歩いてきた
【過去】
があるんですから。
じゃあ、ネガティブってどうなんでしょう？
『失敗するかもしれない…』
『どうせ出来ない…』
素敵ですね。
何が素敵って、
【リスクを減らせること】
ですよ。
ネガティブって言い換えたら、
失敗や、悪い方向に進んでしまったら、
ということを考えることですよね？
じゃあ、事前対策出来ますやん。
私がそうなんですが、
普段ポジティブな人間って、
【だいたいなんとかなる】
とか思ってたりするから、
大きな失敗をすることがよくあるんです。
小さな失敗が大きな失敗に繋がって…
なんてのも、
正直かなり経験してきました。
だから、私はむしろ
【ネガティブが羨ましい】
とさえ感じます。
最悪の状況を想像出来る人は、
当然それを回避しようと
頑張りますよね。
でも、ポジティブな人間って、
そもそも最悪の状況が想像出来ないんです。
そしたら、どうなるでしょう。
対策なんて出来ませんよね。
突然事故にあったらどうするんだろう。
突然病気になったらどうするんだろう。
悪い出来事なんて、
起きないに越したことはないですからね。
② 大事なのは？
要はバランスなんだと思います。
ヤンキーが優しいことしてる時ありますよね。
委員長がサボることもありますよね。
人の気持ちも同じです。
気分が高いときもあれば、
低いときもある。
ポジティブなときもあれば、
ネガティブな時もある。
ずっと同じ気持ちとか、
ロボットでもないと無理です^ ^
きちんとリスクが思いつくのなら、
それに対策してあげたら
きっと、最悪にはならないんじゃないでしょうか。
ネガティブなあなたも、
【あなたです。大丈夫】
※個人的意見です。
参加程度にして下さい。
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【悩みのタネは食事から？】マックを食べながら書いた話
【食事って知ってる？？？】
こんにちは。
コザルです🐵
あなたは、食べ物に気を使っていますか？
今回は
【食事】
に関する内容です。
『食事とは、人を良くする事』
原始的な話かもしれませんが、
あなたが食べた物は、
あなたの血となり肉となりますよね。
昔から、
◯◯ばかり食べていると〜
なんて、親御さんから口すっぱく言われた記憶はありませんか？
けどそれ、案外間違いでもないんです。
栄養がどうとか、
性格がどうとか、
難しいことは私にも
よく分かりません。
けど、確実に食事はあなたの
『命』
を作っています。
多分、今まで考えたことはなかったとしても、
なんとなく伝わるんじゃないでしょうか。
話を戻しましょう。
『食事』という漢字を分解すると
人・良・事
となりますよね。
ダイエットをしているから、と
断食をしたら、
逆に太ってしまう。
なんてのも、よく聞く話です。
【いただきます】
あなたは、この言葉についてどう考えますか？
周りが言うから自分も言う？
親にそう教えられたから？
食べ物に感謝を込めて？
作った人に感謝を込めて？
色々な意見があるかと思いますが、
私はこう思います。
〝どうでもいい^ ^ 〟
はい。どうでもいいです。
というか、興味ありません。
厳密に言うと、
〝他人がどう思っていただきますと口にするか〟
が、興味ありません。
え。逆にあなたは興味ありますか？
食事の場で、
「あの人は牛さんに感謝してるのかな〜」
とか
思いながら食べてますか？
もしそうならよっぽど食事を大事にされているのでしょう。
それはそれで私は好きです。
そんなこと考えない人が大半じゃないでしょうか？
どうでもいいんです。
他人が何を思いながら口にしているかなんて。
逆に考えてみましょう。
あなたが興味ないように、
きっと周りも、
あなたの心境に興味ありません。
というか、思うだけタダ。
伝わるはずもありません。
すごくないですか？
感謝し放題です。
人には「癖」というものがありますよね？
私は、
「癖」＝「慣れ」
だとも思っています。
普段から感謝することに慣れている人は、
自然と、周りに対しての
感謝の気持ちが強く、
逆に、周りからも感謝される。
そんな、見ていて気持ちいい人に
なっている気がします。
悪いことじゃないんですから、
しといて損はないでしょう。
もし、あなたに何か悩みがあるなら、
【食事】
に対する考え方を増やしてみると、
何か、いいことあるかもしれませんね。
（知らんけど。）
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【偽善者】とは？人の為の善い行い
【偽善者バンザイ！！】
こんにちは。
コザルです🐵
あなたは、
【偽善】
という言葉をご存知ですか？
まあ、ご存知の方多いでしょう。
私が問いたいのは、
どういうイメージを持っていますか？
ということです。
「急に言われても…」
いいんです。
普段考えるようなことじゃありませんから。
けど、まだページを閉じないで下さいね。
このブログでは、
【偽善とは何か？】
私の意見を書こうと思います。
『人の為の善い行い』
私は人からこれを聞いた時、
なるほど！と思いました。
漢字を分解してみると、
偽善→人為善
ですよね？
素敵な言葉です。
でも、それだけでしょうか？
『情けは人の為ならず』
この言葉を知っているでしょうか？
意味としては、
「人にかけた情けは、巡り巡って自分にとって善い物として帰ってくる」
そんな意味です。
少し話を戻しましょう。
【偽善】とは、
人の為の善い行い
そして善い行いは、
【自分に返ってくる】
（情けは人の為ならず）
つまり、偽善とは、
〝自分にも、他人にも善い事〟
私はそう思っています。
偽善者バンザイ！
物事に対して見方を変えると、
こんなにも素敵な意味が
隠れています。
勇気を出して一歩踏み出すことは、
必ず、自分の為になります。
悪いことをしているのではないのですから、
胸を張って
【偽善者】
になってみてはどうでしょう？^ ^
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【悩みをもつ若者へ】成長とは？
【過去に執着せず、未来を恐れず、今を生きろ】
これは、日本を代表する経営者
「ホリエモン」さん
の言葉です。
こんにちは。
コザルです🐵
この言葉をご存知の方多いと思いますが、
今回はこの言葉についての話です。
『人は、成長する生き物』
皆さんが生まれた時は、
すでに言葉を話せましたか？
すでに歩けましたか？
今、当たり前だと思ってしていることは、
初めから出来たものでしょうか？
私は違います。
だんだん喋れるようになって、
だんだん歩けるようになって、
少しずつ色んな事を知り、
少しずつ色々な経験をして、
今日もなお、成長しています。
これを見ているあなたも、成長しています。
『諦めるのはもったいない』
よく、
「私ってこういう人間だから」
と言っている人を見ますが、
本当にそうでしょうか？
例えば、
「私って人見知りだから」
と言っている人がいたとしましょう。
でもそれ、誰が決めたんですか？
自分で決めつけただけじゃありませんか？
要は人見知りって
〝初対面の人とコミュニケーションを取るのが苦手〟
なだけですよね。
じゃあ、それを出来るようにするのはどうでしょう？
そしたら、〝あなた〟は人見知りじゃなくなります。
〝今〟、人見知りなだけです。
諦めるのはもったいない気がしてなりません。
【未来が分からない】
当たり前です。
10年前の自分は、
今の自分が今の状態になっていることを、
予想していたでしょうか。
していたらすみません。
ドラ◯もんさんですね。
人間は、分からない物に恐怖する生き物です。
保険がいい例ですよね。
いつ、車が壊れるか分からないから車両保険に入る。
いつ、ケガをするか分からないから生命保険に入る。
車がないのに車両保険に入っている人を見たことがありますか？
保険とは、何かあった時の為のものですよね。
「安心」のために、保険に入ります。
『保険を他者に、求めていないか？』
私が伝えたいのは、
「安心」を買うのに、
他に頼っていないか
という事です。
人生何があるか分かりません。
車で言えば、もらい事故がある事もあります。
けどそれ、貯金があればなんとでもなりますよね？
そうです。
何かあった時は、
大抵の場合、自分で解決出来ます。
けど、そのためには
〈解決出来る自分〉
になっている必要があります。
なったらいいじゃないですか。
先で話した通り、人間とは成長する生き物です。
お金がないなら貯めればいい。
能力がないならつければいい。
そうやって人は、少しずつ立派になっていきます。
過去がどうとか、これからのあなたに関係ありません。
人は、失敗する生き物です。
何歳になっても、それは変わりありません。
【自分の成長】
のために、今を生きましょう^ ^
個人的意見ですが、
私は、
【過去に執着せず、未来を恐れず、今を生きろ】
この言葉に、こういった意見を持ちます。
参考程度になれば幸いです。
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